每天吃碳水，像白米饭，面条，馒头，饺子和麦片粥。从不计算卡路里。十多年了体重在一公斤内变化。自己做饭会选择食材，其他场合有啥吃啥

所有跟帖： 

• 我也一样。吃蔬菜为了健康，当然也吃惯了。吃碳水才是真享受。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/29/2023 postreply 06:08:10

• 这位同学说出了关键。但好吃的不见得是健康的，否则就不会有这么多超重、有血糖问题的人了，呵呵。 -6degrees- ♂ (428 bytes) () 04/29/2023 postreply 07:48:10

• 谁说碳水都是好吃的。我喜欢不等于人人喜欢，很多人喜欢吃肉类，海鲜等，还喝酒，没碳水啥事，照样胖。量决定一切。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/29/2023 postreply 14:51:07