专门针对零基础大体重的新手, 每公里跑10-15分钟, 比走路还慢, 心肺锻炼是走路不能比的。
我跑步很多年, 但是心率上来之前的十几二十分钟一直很痛苦。 从她那里学到的技术, 让我头十几分钟的热身变得舒服很多,而且还跑得快了。
专门针对零基础大体重的新手, 每公里跑10-15分钟, 比走路还慢, 心肺锻炼是走路不能比的。
我跑步很多年, 但是心率上来之前的十几二十分钟一直很痛苦。 从她那里学到的技术, 让我头十几分钟的热身变得舒服很多,而且还跑得快了。
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我可不是大体重
-latte13-
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04/02/2023 postreply
20:34:37
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哈哈哈,这跟体重没关系。身体健康,哪里都舒服,没有疼痛。环肥燕瘦都是好的。
-hongloumeng-
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04/03/2023 postreply
08:05:31
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谢谢你,我明白你的意思。
-latte13-
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04/03/2023 postreply
12:28:23
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说大体重的不是我
-hongloumeng-
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04/03/2023 postreply
13:16:15
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唉
-greenonion-
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04/03/2023 postreply
18:50:50