我类风湿很多年， 晨僵只发生过很短的时间

关节最痛的时候都没有。 每次大夫都会问有没有晨僵，多久恢复。 我都傻呵呵地拼命回忆有没有， 直到做了一个大手术， 估计是失血严重， 手指就会僵几分钟。 

大夫给打了针激素， 就再没发生过了。 这件事给我的教训是类风湿的症状跟中医里讲的正气绝对相关。 之后做任何事情都不会以伤正气为线。 

保暖， 营养， 运动。