那就轻轻揉搓一下小腿，转动脚踝

来源: ephd 于 2023-03-11 15:21:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (99 bytes)

越轻越好，把小腿揉松了之后就转动大腿，都松开了膝盖就不痛了。

所有跟帖： 

• 好的。多谢了！ -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 19:19:35

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