你吃这么多是因为有饥饿感吗？

我现在力争吃每一口食物时能分辨的清楚为什么要进食。如果不是因为有饥饿感，我要赶紧找一件其他事情distract一下。尽量避免stress eating或因为bored而进食。话说回来我也觉得你胃口好是福气。我如果进食过多，先不说体重，马上我的胃就会给我一点颜色看看。如果没有什么健康问题，趁能吃赶紧吃。

所有跟帖： 

• 多数情况下是觉得胃空，如果只吃蔬菜如番茄黄瓜这些蔬菜，就算觉得胃已很涨，如果没有吃实的东西的话， -Dayi- ♀ (45 bytes) () 03/06/2023 postreply 22:56:01