ZT: 银杏的10种功效及副作用

题目中的银杏，实际上是银杏叶。两者均取自银杏树，叶子和果实（白果、银杏）的药性差別很大，千万别搞混。

另外，白果有小毒，不能从树上摘了就吃。即使加工脱毒的，也不宜多食。

银杏的10种功效及副作用 银杏的18点使用禁忌

https://zhuanlan.zhihu.com/p/426411438

银杏叶萃取是什么？

 

银杏叶是最银杏树最具医疗价值的部位，其萃取物含有丰富的萜类化合物、类黄酮和原花青素，具有抗氧化，抗发炎，血管扩张和血小板抑制等效果，在近百年来被广泛用于改善血液循环障碍、耳鸣、眩晕和认知退化等问题。

 

银杏叶萃取物的实证功效(好处)有哪些？ 

 

１． 有益心绞痛

 

心绞痛（Angina Pectoris）是一种疼痛或收缩性不适，通常发生在胸部前部（但也可能辐射到颈部、肩膀、下巴或手臂），常见于稳定性缺血性心脏病患者

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２． 有益椎基底动脉循环不全

 

椎基底动脉循环不全（Vertebrobasilar insufficiency）是由椎基底动脉狭窄或闭塞引起的脑干、小脑、丘脑或枕叶皮质缺血。

 

头晕、眩晕、头痛、呕吐、复视、失明、共济失调、身体两侧乏力是最常见的症状，给患者的生活和工作带来巨大的痛苦和不便……………

针对椎基底动脉循环不全患者，使用银杏注射液附加疗法能带来正面帮助，

３． 有益阿兹海默症

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６． 预防或改善失智症

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口服银杏叶萃取制剂（EGb 761）有助于改善神经精神症状量表（Neuropsychiatric Inventory, NPI）及照护者（caregiver distress）评分，改善指标包括：抑郁、烦躁不安、焦虑、侵略、异常的运动行为、冷漠、睡眠、夜间行为、焦虑、易怒和不稳定性

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８． 改善外周动脉疾病：间歇性跛行

 

间歇性跛行（intermittent claudication）主要是下肢部位动脉阻塞，导致周边组织血液不流通所引发

 

跛行通常于运动时发生（特别是走路），症状为小腿出现疼痛、抽筋及疲劳等不适，而在休息一段时间又会恢复

 

银杏叶萃取因具有促进循环、血管舒张及抗血小板凝结等效应，被认为对于外周动脉疾病有帮助

 

（原文很长，如有兴趣，点开上面链接自己看）

英文叫 Ginkgo biloba, or maidenhair

12 Benefits of Ginkgo Biloba (Plus Side Effects & Dosage)

https://www.healthline.com/nutrition/ginkgo-biloba-benefits

 

 

俺家的教训

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/202008/15629.html

 

用的这种银杏叶提取物Ginkgo Biloba Extract，去除绝大部分杂质和毒性，比较安全，可以长期服用。

https://www.amazon.com/gp/product/B01BCULYJM/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1

或这个

https://www.amazon.com/trunature-Ginkgo-Biloba-340-Softgels/dp/B08JNQNHHJ/ref=psdc_3765701_t3_B01BCULYJM

 

注：

关于银杏果的风险提示

https://www.samr.gov.cn/spcjs/yjjl/202210/t20221027_351061.html

 

 

声明

本人和上述网站无关。

个人经历，不做医疗保健指导，后果自负

 

附加声明

如果没有病史，最好不使用三七、丹参等中药做为预防措施。那个坑太大

所有跟帖： 

• 真及时， 我从前天开始吃白果，一天9颗，治咳嗽。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 08:20:09

• 刚查了一下，白果有毒，一天吃9颗有点多， 并且吃法也错了。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 10:13:14

• 不是说杏仁 almond 是非常健康的食物？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 11:10:53

• 杏仁白果不是同一种东西。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 11:53:32

• 杏仁 almond 没有你们说的这个有毒的问题吧？一般商店里卖的是杏仁 almond 吧？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 13:53:17

• 我杏仁吃多了会过敏，会有类似感冒的症状，流鼻涕等。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 15:36:30

• 是吗？我不太喜欢杏仁的口感，偶尔吃几颗。但印象里杏仁是非常健康的食品。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 18:38:12

• 中国的南北杏，北杏有毒。。它们与北美被翻译成杏仁的Almond是不一样的东东。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 19:41:31

• 我一直在吃银杏叶萃取物胶囊。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 08:39:37

• 有一段时间我妈妈吃，但是因为她还吃其他的药，有一天我突然发现她胳膊等地方突然出现紫癜，立即停了。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 02/23/2023 postreply 09:43:07

• 标题说10种，帖子只列了5种 -老歌好听- ♂ (0 bytes) () 02/24/2023 postreply 05:45:00