买个能计步的手表，每天或每周订个计划，走多少步；觉得身体可以就加一些。

greenonion · 2023-02-01 20:24:32Z

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来源: greenonion 于 2023-02-01 20:24:32 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (73 bytes)

回答: 请健康达人推荐如何开始锻炼由 fakeblue 于 2023-01-31 18:42:15

每天能走到一万步，你就觉得体力好些了。

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