警惕VC类产品的tricks

美国的trick主要是常常以serve 为单位，让你每天吃两片（粒），所以含多少维生素C是以两片（粒）计算，不是以一片（粒）。你买了一瓶大字写着1600毫克VC的产品，千万不要想当然认为每片（粒）就是1600毫克。

中国的Tricks是用药片的纯重量来混淆。比如很多VC泡腾片，网页上显示4克X20片，你以为每片含4克维生素C那就大错特错了。那所说的4克是指一片的总重量是4克，包括糖、代糖、香精、色素等“辅料”，真正的VC含量要看“小字”，有些从网上根本不显示小字。一种常见的这种产品4克中其实只有450毫克VC！

 

所有跟帖： 

• 药片的重量完全不重要，不知道怎么想的。在美国习惯了serving size，很好用。药片当然以自己为单位，推荐的片数 -AprilMei- ♀ (46 bytes) () 12/30/2022 postreply 05:32:59

• 保健品大多如此，看瓶子成分含量才重要。比如鱼油同样每粒多少MG，实际EPA+DHA能差不少。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 05:46:35

• 曾经在网上买过一所谓高浓度鱼油，寄到家一看一个Serving 是三粒，并非一粒的含量！所以一定要多留心！ -Tiger666- ♂ (172 bytes) () 12/30/2022 postreply 06:04:24

• 哈哈，见过Amazon上，瓶子标每粒1200MG与2400MG，实际EPA+DHA基本一样：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 06:12:54

• 俺总是具体地说几粒，或几克，实用；不用serve，也避免了含量（有效剂量）等方面的问题。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 06:50:32

• 有些厂家就是在这方面做手脚的！ -Tiger666- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 07:28:47

• 对，成分含量才是关键，有些厂家就是在粒和克上做文章蒙人。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 11:02:35

• 你上次在博客里说如有问题第一次四粒指的是1600mg lipsomalVC吗？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 08:41:52

• 对。后来体会到三粒也行。俺的一贯原则是：在有效的前提下，尽可能用低剂量，以减少不必要的副作用 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 08:50:28

• 谢谢！我妈现在正在吃每天一粒，一星期了，看样子她应该能压住跟我妹密接带来的病毒。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 08:55:35

• 一般来说，固体口服药通常不超过一克。要是标签上写的超过一克，应该是serve -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 08:55:34

• 谢谢！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 08:59:12

• 美国人就是神。数学基础教育最差，但是计量之类系统最复杂。工具也是公制，英制并行。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 09:02:13

• 盎司还分液体容积、固体重量。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 09:36:38

• 目的就是让普通人搞不清楚 -梦想飞鱼- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 10:39:32

• 美国的制式，刻在大地上，盖在房子里，吃进肚子中，穿在身体外 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/30/2022 postreply 10:53:43

• 某蛋白粉标注的蛋白质含量，是包括"药引子"的 -TBz- ♂ (401 bytes) () 12/30/2022 postreply 12:12:37