不是夫子，借帖说，超大量的维生素C会让人跑肚子，泛泛而说，对人没有坏处，年纪大的人肠胃可能弱些，。。。

其它的维生素，比如，超大量的维生素D，不知道。

所有跟帖： 

• 所以要用脂质体VC或者Ester-C避免对消化道的刺激 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 07:45:21

• Ester-C似乎应该翻译成 酯类C。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 11:35:50

• 这就是为啥在尝试过Vc结晶后，选择了脂质体VC和脂化VC。服后两种制品时，几乎感觉不到胃肠不适。再发一次俺的体验 -fuz- ♂ (155 bytes) () 12/28/2022 postreply 07:49:27

• 博客中说的一次四粒，是1600mg lipsomal VC？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 13:59:22