受寒是会长期携带的，不一定是突发，在肌肉疲劳的情况下易发作。

我是通过您洗热水澡缓解以及之前铲雪推测的您应该有受寒表证长期携带。刺痛可能有骨刺或者神经卡压，合并有肌肉气血痹阻。如果您得过新冠，身体机能受损应该还没有完全恢复。