是后背，我外公刮痧总是在夏天，没见过在冬天。我几年前给自己在肩膀上刮痧（不分季节），有效。

所有跟帖： 

• 刮肩膀？ 能缓解哪些不适？ -Shubin- ♂ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 07:44:11

• 五十肩，有一定效果，但不治本。 -欲千北- ♂ (338 bytes) () 12/12/2022 postreply 10:21:52

• 没想到还有这个招法。不用枕头侧卧时很难受的，我睡不着。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 11:43:55

• 不用枕头，可以用枕脖。忙，等有空上图片。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 13:24:55

• “枕颈” 照片，里面是豆子，可枕在颈子下面。根据 Jck66 的推荐制作。侧面躺卧时舒服一些。 -欲千北- ♂ (342 bytes) () 12/12/2022 postreply 20:46:55

• 谢谢费心送照片，很不错的颈枕。我出门是带个小枕头，长度大约是你这个的2/3，里头是荞麦壳，在亚马逊上买的。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 12/13/2022 postreply 09:46:34

• 吊猴bar。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 12:26:48