而且那么大的一锅粥，碳水不说，一顿吃不完 得连着吃好几顿剩的。我试过，然后剩下的全扔了。这一锅下来有计算嘌呤吗？太不健康

而且需要头一天晚上准备，高压锅还需要那么长的时间呢，蔬菜和肉类也不能同时下锅，你要在旁边看着，撇去浮末。几种米放到一起住，特别是玉米碴子碳水极高，如果您能一次吃完不剩的话，加上忽略嘌呤含量，不在乎晚上准备，这个周也是满足你80百分之八十的要求。因为这个粥里还没有储藏根类的菜，如果放一块土豆一块地瓜一块南瓜，一定剩下。排骨提前煮好的情况下，无论冷冻还是第二天食用，都不能成为新鲜的，这个叫食品了。而火锅是可以直接放肉片的。放一口吃一口，不存在剩的时候。