我可以肯定你用的水果和我的有太多的不一样：

来源: 喜鹊 于 2022-11-14 17:33:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (527 bytes)

我们最终要的相反的是时间！早上喝和晚上喝是有绝对的不同的！

但是如果是过敏的因素，就不要喝了，也不要吃引起过敏的任何食物。

我们是早上，喝了蔬果汁，要吃非常非常丰富的早餐，目的，不是为了减肥哦，而是保持标准的体重。

蔬果汁不能代替其他营养，反之，其他营养也不能代替蔬果。所以多种多样的饮食才是正确的。

健康安全才是最重要的。

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