plant based diet

有人试过这种diet吗？求指导。谢谢

所有跟帖： 

• 没法试，从小爱吃肉，得是看不见一丁点肥的廋肉。已经放弃不少好吃的了，若再不吃肉，我得反醒人生了。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 11/13/2022 postreply 10:38:36

• plant based diet -yzhang5602- ♂ (33 bytes) () 11/13/2022 postreply 10:51:30

• 为什么要为难自己？有什么目的吗？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 11/13/2022 postreply 10:52:59

• plant based diet -yzhang5602- ♂ (36 bytes) () 11/13/2022 postreply 11:00:53

• 适合自己的才是最好的。除非你有什么问题需要靠植物饮食解决。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 11/13/2022 postreply 15:06:09

• 参考 -吃与活- ♂ (247 bytes) () 11/13/2022 postreply 11:34:50

• Plant-based diet 需要吃非常杂，因为incomplete amino acids。 -Backcountry- ♀ (0 bytes) () 11/13/2022 postreply 11:36:13

• 我这个也算吧，每天蛋白质由牛奶鸡蛋豆类坚果组成，鱼或肉控制在2-3两，大量蔬果。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 11/13/2022 postreply 12:44:58

• 你现在是怎样吃的？为了解决什么问题，想plant- based diet? -lawattaction- ♀ (122 bytes) () 11/13/2022 postreply 14:18:47

• 我血管中有板块。 -yzhang5602- ♂ (33 bytes) () 11/14/2022 postreply 08:03:03

• 就是吃素 -TBz- ♂ (41 bytes) () 11/14/2022 postreply 08:53:16