睡觉醒来，腰部的后背疼，痛到翻身都困难

请教一下：睡觉醒来，腰部的后背疼，肩膀地方没感觉，腰部痛到翻身都困难。换了新床，但是不管用。大家有这种情况可以？如何改善呢？谢谢！

所有跟帖： 

• 拔塑料罐,按摩,慢跑,锻炼... -5181- ♂ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 05:37:05

• 先去找家庭医生做些检查 排除脏器损伤 然后通则不痛 痛则不痛 按摩运动的同时吃些红景天 姜黄 纳豆…去搜索一下活血消炎的 -westandingup- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 05:55:27

• 做瑜伽 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 06:04:09

• 见过医生吗？3 月份的贴买按摩椅，是一个问题吧？腰间盘突出？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 06:29:38

• 用力不当、姿势不当或是睡觉落枕等造成的腰酸背痛之类，我一般用Herbal Heating Pad热敷，对我非常管用。 -6degrees- ♂ (175 bytes) () 11/09/2022 postreply 06:37:26

• 阿司匹林一片，热米汤一碗 -ephd- ♂ (63 bytes) () 11/09/2022 postreply 07:00:45

• 还没。谢谢 -屋里屋外- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 07:25:17

• 谢谢大家。我白天不通，就是早上睡醒时痛 -屋里屋外- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 07:58:51

• 褥子加厚加暖。年轻时睡的席梦思，内部弹簧，很空，其实很凉，是不是腰疼了，我忘了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 08:09:28

• 当年曾有过和你一样的症状，后换硬板床就好了。 -rancho2008- ♀ (372 bytes) () 11/09/2022 postreply 08:39:49

• 没错的， 咱老法说睡硬板床是有道理，不争的事实。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 09:21:59

• 电褥子，选可控温。加 -fuz- ♂ (259 bytes) () 11/09/2022 postreply 08:41:39

• 我的一个朋友，有这个症状几年了，最后查出是强直性脊椎炎。不要大意。 -AnnYuan- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 11:23:45

• 我曾经有过一次连起床都需要人帮忙，找老中医按摩一次，给付膏药贴上就好了，估计是 -青青的山- ♂ (96 bytes) () 11/09/2022 postreply 12:34:19

• 换硬板床。我也遇到过这个问题，怀疑是床的问题，睡在地毯上几个星期后，就好了。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 17:22:48

• 看看医生，也是有可能内脏有问题的 -flyinging- ♀ (48 bytes) () 11/09/2022 postreply 23:21:36