最近发现很多膝盖问题都是鞋子造成的

来源: mountainking 于 2022-10-30 13:53:24 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (766 bytes)

所以能不穿鞋尽量不穿鞋比如在家上班的时候，选择鞋底越薄越好，让身体直接感受地面信息，而不是让鞋过滤那些有用的信息，而且鞋的头部空间要大，五个脚趾能全部展开来。长期穿鞋导致脚趾并拢在一起，没有应有的缝隙，脚趾的功能得不到很好的利用，脚也就慢慢的扁平起来，脚的缓冲作用就会丧失很多，这样膝盖承担过多的不该有的压力，久而久之，膝盖功能出现问题也就是时间问题了。

有兴趣的同学可以观察自己的脚趾之间的缝隙，再对比一下小孩子脚趾之间的缝隙。