我们中学时练的是摩拳拍掌。马步蹲好，左掌拍大腿三下同时右拳磨腿三下，左右轮换。

所有跟帖： 

• 我现在还能跟上最快的一二三数数，各位试一试？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/16/2022 postreply 16:40:46

• 唉，得瑟。要是这都做不来，几十年太极白练了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/16/2022 postreply 17:04:50

• 你说的这个可以做。但你试试这个一枪打四鸟，手指变换更多一些。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/16/2022 postreply 17:03:14

• 这个可以做，眼下还快不起来，大概一秒两下。诀窍是想象成两个定式（同步），而不是控制左右手。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 09:43:16

• 这类对大脑健康有帮助吗？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 10:35:48

• 不懂这个，但是运动不是主要靠小脑吗？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 11:38:29

• 你这个比打四鸟容易一些。 打鸟难在大拇指。枪变鸟大拇指下压小指上挑，鸟变枪小指带动2个手指内收，同时大拇指翘起。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 10/16/2022 postreply 18:46:06

• 几个手指都要变化，而且不同方向，感觉是难一点。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/16/2022 postreply 19:30:35

• 我的意思就是先试试容易的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/16/2022 postreply 19:52:31