健康学习：请注意酸奶中的糖分

 

注意，同一品牌，不同种类的，含量也可能不一样。

The 12 Best Low-Sugar Yogurts

https://www.womenshealthmag.com/food/g29714443/low-sugar-yogurt/

 

 

 

所有跟帖： 

• 自己做酸奶，很容易的，酸奶机也不是必需的 -小狗面包师- ♂ (0 bytes) () 10/13/2022 postreply 14:19:29

• 用instant pot 做不加糖的酸奶, 零失败零难度，牛奶自带的乳糖还被分解掉了些。 -lilyofthevalley- ♀ (0 bytes) () 10/13/2022 postreply 14:37:15