睡眠打呼噜的问题

自从有了苹果手表，才知道自己夜里睡眠的呼噜声有多大多难听了。这几年血压渐渐升高。想解决一下呼噜问题，买了这个东西，不知道怎么用，说明书看不懂。请各位帮忙，说说怎么用，好使吗？起作用吗？

所有跟帖： 

• 警惕睡眠呼吸障碍症！ -Tiger666- ♂ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 14:32:50

• 我就是了呀，血氧很低。92左右。有时更低。最近血压很高，160/110,前几天心率也非常快，吓死我了 -红霏- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 14:47:05

• 去医院作个sleep study.看看是不sleep apnea. -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 15:07:10

• 打呼噜很难改正吧？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 15:12:17

• 胖吗？ 控制饮食+运动出汗。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 15:13:29

• sleep apnea常常伴有高血压 -越王- ♂ (45 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:05:05

• 你说的是睡眠呼吸机？很多人说影响睡眠，反而不愿意用。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:10:38

• 是的。那个机器极少数人不习惯，觉得不舒服。我见到的绝大多数人觉得很有帮助。 -越王- ♂ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:17:20

• +100 ! -Tiger666- ♂ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:34:10

• 先去做测试，若有症状专科医生会配一个睡眠呼吸辅助器，睡觉时戴上。总之，这种病症要认真对待。 -Tiger666- ♂ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:08:52

• 这种病症不仅会造成猝死，还是导致老年痴呆症的元兇之一（以前读过这方面的文章）。 -Tiger666- ♂ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:13:12

• 就是把上下颌用外力错开，让呼吸道打开。上下颌会很累。 -seasnowman- ♂ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 15:10:00

• 有呼吸暂停综合证时这个东西估计用处不大。测量血氧看有一晚有多少次低于90，把头部床脚垫高，对呼吸暂停有一些效果。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 16:05:00

• 我怎样治好了打鼾 -欲千北- ♂ (321 bytes) () 10/04/2022 postreply 16:11:09

• 會不會是睡覺時鼻子堆塞，不得不靠張開嘴巴呼吸引起打呼？ -似曾相識- ♀ (108 bytes) () 10/04/2022 postreply 16:19:04

• 这种牙套好像需要牙医帮助定做的。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:14:12

• 谢谢各位的回复，过几天去欧洲旅行，11月回来首先解决这个问题，然后加强锻炼。看体检报告如何，再做下一步计划。 -红霏- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 20:22:12

• 我也有这个情况，本想去医院测一下，又怕到那儿睡不着觉。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 15:50:01

• 你怎么用苹果手表录音呼噜吗？ -雪花翩翩飞舞- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 21:01:00

• 图标是个月牙，一年交30，可以记录很多项与睡眠有关的内容，其中中间的键按下去，就可以录了。 -红霏- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 22:12:46

• 普通手机，只要有录音功能，也可以录，但功能少，而且麻烦。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 05:38:11

• 减体重会有助于减少打鼾 -花菜- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 08:06:10