【健康生活】
用音乐辅助化疗
南伊，2022年10月1日，周六。
化疗的过程是很痛苦的，病人可能出现疼痛、恶心、呕吐、抑郁、疲劳、食欲不振、和其它感觉不适的症状。有医学研究发现听音乐能减轻化疗相关症状，减少化疗中使用镇静剂的用量，对患者有益处。
中国古代的医学著作《皇帝内经》就含有“五音疗法”，认为“宫商角徵羽”这五种调式的音乐与人的五脏相互对应，五音入五脏，能够通过影响人的情绪来改善相应的脏腑功能，唤醒人体自身的自我治愈能量。合适的音乐能够提升人体免疫系统的功能，同时降低化疗药物对身体的副作用，达到治病养生的效果。另外，音乐可以改善睡眠，刺激脑垂体分泌释放内啡肽，起到镇痛、舒缓心情的作用，对患者康复有帮助。
音乐疗法不依赖药物，而是通过音乐刺激大脑皮质，减弱患者对疾病的负面感受，唤起患者正面、积极的思想和情感，从而提高患者抵抗病毒的能力，刺激免疫细胞的重建，达到药物无法达到的疗效。音乐疗法分为主动和被动两种，主动性音乐疗法是通过患者自己的歌唱或演奏乐器来调节情绪；被动音乐疗法是让患者聆听和感受音乐。最初阶段的化疗往往有较强的身体反应，采用被动性音乐疗法比较合理。
据 2022 年 5 月 28 日羊城晚报报道，中山大学肿瘤防治中心把新概念音乐治疗带给肿瘤患者，尤其是肺癌患者，帮助他们在放化疗过程中减轻痛苦，促进肺康复以及提高生活质量。有研究显示，音乐有助于患者增加免疫功能，调动人体细胞的抗肿瘤活性。患者家属也可以参与到音乐疗法中，用音乐创造出舒适平和的环境氛围，提高患者的生活质量。北京大学肿瘤医院的一个团队自 2013 年开始探索并建立了一个音乐治疗模型 HELP，代表“希望、教育、生命、感知”（Hope, Education, Life, Perceive）这四个要素。
应该指出，音乐辅助治疗的疗效取决于患者对音乐的反应，而这种反应又与患者的教育水平和文化背景有关，必须因人而异，因时而变，根据病人的具体情况选择合适的音乐作品，有时还要有针对性地创作新的音乐和调整演奏方式。
下面是河南省肿瘤医院高博士团队在 2018 年开出的音乐处方（见“大河网”https://5g.dahe.cn/hnwj/20180619327984), 抄在这里，仅供参考:
1、抗焦虑、制怒的乐曲有：《春风杨柳》、《江南好》、《同舟共济》、《星期六的晚上》、《化蝶》。
2、解除忧郁的乐曲、振奋精神的乐曲有：《祝您快乐》、《春天来了》、《心花怒放》、《喜洋洋》、《命运交响曲》、《祝您幸福》、《蓝色狂想曲》、《啊，莫愁》、《步步高》、《采花灯》、《喜相逢》、李斯特的《匈牙利的狂想曲》，门德尔松的第三交响曲《苏格兰》C小调等。
3、宁心催眠、治疗多梦的的乐曲有：《梦幻》、《摇篮曲》、《绿色小夜曲》、《醉夜》、《大海一样的深情》、《春江花月夜》、《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《军港之夜》、《宝贝》、《春思》、《银河会》，以及门德尔松的《仲夏夜之梦》，莫扎特的《催眠曲》，德彪西的钢琴协奏曲《梦》，海顿的《G大调托利奥》，舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等。
4、促进食欲的乐曲有：《餐桌音乐》、《欢乐舞曲》、《北国之春》、《花好月圆》、《花谣》。
5、解除疲劳的乐曲有：《假日的沙滩》、《矫健的步伐》、《锦上添花》。
6、舒心理气的乐曲有：《春风得意》、《江南好》等。
7、振奋精神的乐曲有：《娱乐生平》、《狂欢》、《解放军进行曲》、《金蛇狂舞曲》等。
如果患者喜欢英文歌曲，“伊梅尔曼天使”网页上列出了 12 首英文歌曲适用于音乐辅助化疗。伊梅尔曼天使是一个非盈利组织，为癌症病人和护理人员提供指导和资源。在这个组织的博客里，有一篇介绍了用音乐辅助治疗的方法，并附上了 12 首歌曲作为推荐曲目。详情可见于下面链接的网页：
https://imermanangels.org/2019/06/04/cancer-warrior-playlist-12-songs-to-play-when-you-need-a-boost/
将来有时间,我希望对这些歌曲做个简要介绍。衷心祝愿正在化疗之中的亲人尽快康复。
南伊，2022年10月1日，周六。
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