没有。三年前的饮食习惯其实差不多，没有偏素。

但是自从pandemic开始，吃面食增加很多，因为有时间做各种面食了。估计血糖也是因为这个上来的。这六个月的改变主要是肉食的减少，减少碳水，减少水果，增加大量的蔬菜，像cherry tomatos一次可以吃中等大小碗的大半碗，以前没这样。

所有跟帖： 

• 193x0. 85=164.5,还没有降到15％，还有余地。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 16:55:16

• 请问15%是个什么指标？ -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 17:43:46

• 我上面已经说过了，就是生活方式（饮食等）对改变胆固醇指标最多能影响15%。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 18:05:49

• 哦，明白了。谢谢啦！ -rongrong- ♀ (0 bytes) () 09/30/2022 postreply 19:44:38