我从小就吃非常少的盐，3、4年前开始烧菜完全无盐，而且我每天都有出汗运动，

我头发比同龄人黑，身体没有不适。就像楼上所说，食材即使是没加工过的，自然也有盐分。我在一些种类的新鲜菜，能吃出咸味。