有成功降坏胆固醇LDL的朋友给建议

来源: 2022-09-26 10:30:33 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (85 bytes)

我46岁,女,LDL137, HDL48,怎么降LDL升HDL?

谢谢!

所有跟帖: 

不存在“坏胆固醇”!有不少人每天吃2-4个鸡蛋,不但可降低血液胆固醇水平,而且可使心功能(左心室射血指数)保持在三十岁。 -portfolio- 给 portfolio 发送悄悄话 portfolio 的博客首页 portfolio 的个人群组 (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 11:12:33

你能做到不吃processed的food吗?能减少或不吃含饱和脂肪酸和反式脂肪多的食物吗?不吃什么比吃什么更难做到。 -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 古来万事 的个人群组 (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 12:07:28

你去问医生难道也是只说LDL和HDL其它一切保密?如果你不把胆固醇完整数据和血糖全部拿来,没人能给你什么有价值的建议 -02199- 给 02199 发送悄悄话 02199 的个人群组 (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 12:15:15

总胆固醇, 甘油三脂, 血糖。。。 -kingfish2010- 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 13:16:37

当年我的家庭医生给我两点建议 -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (66 bytes) () 09/26/2022 postreply 13:58:12

每天一碗oatmeal, 买瓶fish oil 吃. -CTYJ66- 给 CTYJ66 发送悄悄话 CTYJ66 的个人群组 (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 15:30:39

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