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» 我现在用杂豆代替米面,再多吃肉类,豆制品,蔬菜,水果只吃蓝莓,草莓,加了力量训练
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我现在用杂豆代替米面,再多吃肉类,豆制品,蔬菜,水果只吃蓝莓,草莓,加了力量训练
来源:
yzrnd
于
2022-09-18 19:05:38
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回答:
有毅力的话,减米面肯定能降。但BMI不到20,再减米面就更瘦
由
窗外白雪
于
2022-09-18 18:04:15
希望通过增肌来降血糖。我跟你一样羡慕胖子
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