鼓励适当进行高强度有氧运动，加强抗阻运动，每周2至3天。减少久坐时间，每小时起来动一动。

来源: Justness 于 2022-08-19 08:33:21 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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