大家补钙用的哪种？

所有跟帖： 

• 目的？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 11:25:10

• 日常？ -shiranle- ♀ (318 bytes) () 07/30/2022 postreply 14:26:00

• 每天早上走路。正常人不偏食，不用补钙 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 14:48:33

• Coral Calcium -Shubin- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 14:39:18

• 又不是蛋鸡。不是开玩笑，那东东和碎贝壳是给下蛋的母鸡吃的。人吃的，越纯越好。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 14:49:53

• 这个是珊瑚钙，从海里捞出来磨成粉，吸收率高。质量好的纯度就高。链接在里面。 -Shubin- ♂ (184 bytes) () 07/30/2022 postreply 15:33:53

• 别听厂商忽悠，那东东在海里千百年不烂，咋进了人肚子就化了？物理破碎，改变不了化学性质。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 16:38:06

• 百度查到的是错的？链接在里面。牡蛎壳也是碳酸钙吧。 -Shubin- ♂ (362 bytes) () 07/30/2022 postreply 18:13:47

• 百度的可信性，比微信要好一些。请仔细读你的第二个链接后半部分，尤其纯度、对胃肠道、和其他器官的影响 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 19:30:30

• 谢谢指点。自我感觉，这个比Costco 的柠檬酸钙要好吸收，就是排气比较多。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 09:21:16

• 年轻人不要乱补，血钙高了不是好事 -三丝- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 15:44:28

• 补钙须谨慎。补钙可能造成软组织（包括动脉）钙化。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 07/30/2022 postreply 16:19:21

• 柠檬酸钙。是有机钙片，比碳酸钙容易吸收。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 06:02:05

• 碳酸钙人体只能吸收20％，柠檬酸钙，人体可以吸收80％。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 07:26:16

• 碳酸钙 = calcium carbonate 柠檬酸钙 = calcium citrate -dudaan- ♂ (83 bytes) () 07/31/2022 postreply 08:36:49