Turf Toe 草皮趾是脚趾的极端创伤性背屈(过度背伸)损伤,导致跖板损伤,表现为第一跖趾关节(MTP)的关节囊韧带复合体扭伤或完全撕裂,关节不受限制的运动。 这在职业运动员中是常见的,特别是在人造草皮上,并不是一定是特定的运动,但是通常发生在橄榄球
我个人因为大量攀岩跑步也有这个问题, 正在研究解决办法
Turmeric姜黄素 / Moringa辣木 / ? Bromelain 菠萝蛋白酶 / Glucosamine氨基葡糖 / MSM(二甲基砜)
Turf Toe 草皮趾是脚趾的极端创伤性背屈(过度背伸)损伤,导致跖板损伤,表现为第一跖趾关节(MTP)的关节囊韧带复合体扭伤或完全撕裂,关节不受限制的运动。 这在职业运动员中是常见的,特别是在人造草皮上,并不是一定是特定的运动,但是通常发生在橄榄球
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另外一个动作有帮助就是用脚趾把地上的小东西夹住拿起来
-happymask-
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07/25/2022 postreply
18:47:28
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