嚼不烂 好通便？

来源: 天涯追梦 于 2022-06-22 23:11:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1885 bytes)

我常年吃苹果以通便。我发现这是最简单的方法。

但是最近我似乎找到了一种新的办法。

大家都知道膳食纤维是通便的原理。

但是，蔬菜里面那些比较柴的，嚼不烂的是什么？是粗植物纤维吧。

反正是，虽然嚼不烂，但是还是可以嚼的细一点。然后吃下去。

我发现，这样的和话，即使不吃苹果（水果），也有同样的通便效果。这样就避免了水果里面的糖分（我血唐偏高）。

 

除了不好吃，大家认为这样有什么不妥吗？

反正我觉得比吃药用（外用）药好。

 




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