全食物概念(三)尝试

来源: 2022-06-08 01:02:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (4356 bytes)

  普通种子,就是我们平常所吃的豆子,谷米等,这些商场普通贩卖的食材,是不是就毫无争议了呢?全食物是应该包含种子与皮的营养。很多豆子的皮都是非常坚硬的,很难用牙齿咀嚼到能被吸收的状态,这样的种子包括玉米粒。即使是最普通的苹果,包裹着籽的那层硬壳也是非常有营养的。苹果也是发生最少基因突变的果实。我在很多篇的蔬果汁里都有提到苹果籽与核的功效,最主要的最明显的效果是止痛,特别是对痛经的疗效是显著的。吃不吃在个人所信仰的,但是全食物就是这样吃的。还有一样每天吃的橙子的白皮,是抗感冒的最佳食材。所以,每一种全食物都是相对的,是相对于植物的本身而言的摄取方法。大豆是全食物,但是不可以生鲜食用,豆腐是豆浆加工来的,无法套进全食物的定义吗?做一道凉拌豆腐和一道红烧豆腐,还是全食物的,因为你摄取到了食物的从皮到种子的营养。所有的加工过程都离不开机器加工,还有加温作业。分离豆浆中的蛋白质和水,本身就一种浓缩,不能说是药片。但是却有非凡的效果。

橙子的这层白皮,没有什么味道,永远每一天都会摄取的。

土豆,地瓜,南瓜等储藏根类,虽然有很高的淀粉,却是比较完整的全食物的代表。这类食物很多是既可以生食也可以熟食的。还有大白菜和圆白菜,是叶子菜里最棒的蔬菜。生吃熟吃都是营养丰富,而且好吃,绝对和健康的东西不好吃不沾边的。一棵白菜或者圆白菜,几乎没有扔掉的地方,还有什么比这个更全食物的呢!

  现在土豆生产的时节,自家种的土豆,刚从土里刨出来,洗干净后看着那个水灵。谁说谁长的和土豆子似的?看到这个新鲜的土豆,白嫩水灵,这句话就是夸人的!

 当了一把好奇的猫。

一只过时了的好奇猫居然发现了新大陆。最新的土豆是地主给的黄瓤土豆,看着新鲜美丽的土豆,去了皮的光溜鲜嫩,还是想尝试一下喝土豆汁。先榨一杯自己喝,给老8试毒,看我还行,再跟老8说,老8一听我试过了,拿起杯子一饮而尽。喝了两天没啥难喝的,就把土豆渣糊到脸上,结果还真的美容祛斑立竿见影。土豆汁有消炎的功效,对打青霉素也有帮助吸收的功效,同样对晒伤也有疗效。

蔬果汁,有带渣不带渣的机器,其实差不多都一样,即使是纯汁,也会有很多的渣在汁里,那些混在渣里的纤维足够身体用的,多余的排除身体。

  果糖到底是不是糖?即使回答了,不信的人还是不信。就像胆固醇,也是分好坏的一样 。该给身体的就是适合自己的,只要拒绝的食物,能够分辨是否是因为麻烦就好。认识很多的人,拒绝新事物的主要原因是麻烦。就这一杯胡罗卜汁,机器的清洗就需要耗费时间的,喜爱的人却是乐此不疲的,因为身体知道了那种好!身体是幸运的,有你呵护!




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所有跟帖: 

小时候在地里生吃过土豆、地瓜、浆玉米、青豆、水稻、麦子等,也烧着吃来着。还是熟的香。 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:36:34

就是熟的香! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (688 bytes) () 06/08/2022 postreply 17:27:27

我打的果汁和蔬菜汁打完很快就分层了,你打的汁看上去是很均匀的,有什么技巧吗? -花菜- 给 花菜 发送悄悄话 花菜 的博客首页 花菜 的个人群组 (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:39:08

喜鹊家的机器高档,打得碎 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 06:51:48

看来要换果汁机啦:)~~~~ -花菜- 给 花菜 发送悄悄话 花菜 的博客首页 花菜 的个人群组 (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 10:29:50

分层有两个原因:颗粒大(机器相关)或者浓度低(水多分层快) -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (1002 bytes) () 06/08/2022 postreply 17:41:28

非常感谢这么详细的解释,我的是vitamix5200.那我就打的时间稍长一点 -花菜- 给 花菜 发送悄悄话 花菜 的博客首页 花菜 的个人群组 (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 18:24:53

苹果籽不是有毒吗? -saledfish- 给 saledfish 发送悄悄话 saledfish 的个人群组 (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 14:44:41

含氰化物,微量,不足以致病。其实,少量的接触毒物,能够增加机体的抗性、解毒能力。 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 06/08/2022 postreply 16:39:35

谢谢fuz大哥解释! -喜鹊- 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 喜鹊 的个人群组 (65 bytes) () 06/08/2022 postreply 17:42:24

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