问好sun45！

其实生的蔬菜会延长消化时间的。如果在肠道内停留时间长，排便会过了肠子的蠕动时间。特别是肠子长的人，还有容易便秘的人，生的蔬菜和熟的蔬菜，消化时间不一样，我试过，会延长3-4个小时。