问好mexicali！你看到真好！

红薯和山药是不一样的。如果不担心胖的，是非常好的食物。我也很喜欢吃，经常自己用烤箱烤地瓜。也吃很多的，还喜欢拔丝地瓜，煮地瓜粥等。我对文中提到的几样都有很明显的反应，而且告诉过很多有妇科囊肿的人，她们在断掉了这几样食物后，囊肿基本在3个月内消失了。我也有过这个经历。分享出来是个借鉴吧。食物要看成分和对个体的影响。素食一定健康的吃哦。所以选择和方法很重要。夏季愉快啊！没有在你的帖子上回复，是不想打扰到你。