我今天测也阳了。
一直觉得自己挺小心的， 尽量不去医院这种高危的地方， 进室内空间都是戴好口罩，出来先消毒手再摘口罩。
室内唯二不戴口罩的地方是gym跑道跑步和餐馆吃饭。
餐馆已经压缩到每周一次。 疫情紧张没打疫苗有一年多没去， 后来每逢紧张就停一两个月。 不喜欢外卖，家附近也没很多喜欢的餐馆。 顶多是买些半成品对付美国胃的女儿。 全部自己做饭也挺烦人的。
室内跑道原来的活动中心是相对独立的一块地方， 下面是篮球场， 跑道周围有一些椭圆机自行车之类，平常跑道最多3-4个人，用器械的3-4个人。
这星期去跑步， 发现人家装修把跑道封了。 只好换到另一家， 那家的跑道有一半环绕球场上空， 一半环绕器械区。 跑道人也不算多， 但器械区和拉伸区穿过跑道人来人往， 两区就紧贴着跑道。 我除了跑步， 换衣服跑后拉伸都还戴着口罩。
周一体检去了医院， 戴kn95口罩
周二上午跑步有一个半小时没戴口罩， 其余时间戴一次性口罩
周三休息没出门， 早上嗓子有点疼， 刷牙漱口之后就好了。
周四早上觉得鼻子有点异样， 跟通常的过敏不一样， 咳出一小口黄白痰。 用usps寄来的测试盒测了， 阴性。 考虑到周五要下雪， 就抓紧去了训练的小山头。 山头4公里一圈爬升400尺， 走了三圈后， 开始起风飞沙走石， 就回家了。 没有不适。
周五上午去跑步三小时， 接近半马的距离，这是两三个月来跑得最长的。 除了跑步全程戴口罩。 跑到10迈的时候觉得胃里空空，有点力穷。 回家后吃了些东西，然后晚饭， 没太缓过来。 晚饭后zoom听讲座， 半睡半醒。 早早去睡了。 睡得不是很踏实， 觉得人困腿累。
周六 起床觉得腿基本恢复了， 吃过早饭出门买了菜回家。 下午准备去聚会的东西。 老公抱怨他前两天（四五）嗓子干比平时想喝水， 还检讨周四去HD没有戴口罩。 犹豫要不要取消聚会，当天他没有任何症状，口干都好了， 就还是去参加了。
周日 早上起床嗓子又有点疼， 就又测一下， 出现浅红一杠。 给老公也测了， 隐约可见的一杠。 我刷牙漱口后嗓子也就不疼了。
仅仅因为起床后一小会儿的嗓子不舒服， 如果不是家里有一堆测试盒， 都不会想到要去测。 现在终于觉得跟美国大多数人一样了。 后面还有很多计划中的社交活动， 有朋友要来访要住家里， 要一起出游，camping， 过群居生活。 好像阳过了就不再怕了。
阳了就老实呆家， 必要出门就戴好N95口罩。 希望能尽早转阴。
