不知道有没有甲减症状 但是一吃海带就感觉精神很多

估计自己有这样的症状 现在每天都吃海带 混在蔬菜汤里面 保持一定量 已经连续吃了10袋这个冬天 还有10袋 疲劳感消失了很多 

所有跟帖： 

• 您应该去检测一下，我觉得如果吃海带能缓解疲劳，应该和甲减有些关系，化验一下比较保险 -北极兵- ♂ (0 bytes) () 04/21/2022 postreply 19:49:02

• 请教佩瑶： 你的博客写“最近睡觉前吃两片 鎂 + 褪黑素 ”， 镁是什么剂量，也想是不是我也缺镁。谢谢！ -mimi56- ♀ (0 bytes) () 04/22/2022 postreply 07:12:24

• how many grams per bag? -这年头谁怕谁- ♀ (0 bytes) () 04/22/2022 postreply 08:05:08

• 500 mg 现在每天晚上睡觉前一直吃两颗 整晚睡得很好 + 2颗 5mg 褪黑素 -佩瑶- ♀ (44 bytes) () 04/22/2022 postreply 11:57:31

• 可是我听说褪黑素不能长期一直吃 -北极兵- ♂ (0 bytes) () 04/22/2022 postreply 14:03:16