职业训练是挑战极限拼成绩为目的，跟为健康而运动2码事哈。

这点上深有体会。当初我那还不属职业运动队，是业余体校参加大型青少年比赛而已，教练都是从国家队退役的，我们私下称教练是魔鬼教练，那种超高强度训练唉，躺地求饶都不给一点情面，我腰和腿都因此受过伤，经过多年慢慢才算是基本没啥大碍了吧，若做某些特定动作时仍得小心。每个人不同体能不同运动基础，在运动和健康之间寻到个适合运动形式和适当平衡点很关键，也要循序渐进，凡事太过激进和比拼蛮干反而事与愿违，付出健康代价。

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• 我的热瑜伽老师/owner是我省芭蕾舞团出身的，身上有伤，有几个瑜伽体式他都无法做。 -lawattaction- ♀ (302 bytes) () 04/15/2022 postreply 06:30:12