不知能否说一下，一顿饭吃什么，感觉怎么样？

所有跟帖： 

• 色拉: 脂肪70%, 蛋白20%, 碳水化合物10%, 每人1000-1500大卡。 -吃与活- ♂ (87 bytes) () 04/09/2022 postreply 15:16:37

• 请细说70%脂肪和20%的蛋白？都是什么？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/09/2022 postreply 18:52:15

• 脂肪：橄榄油，核桃，牛油果，鸡蛋，鸡肉；蛋白：鸡蛋，鸡肉 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 04/09/2022 postreply 19:02:27

• 谢谢！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/10/2022 postreply 07:10:54

• 我现在也一天一顿，赶上什么吃什么。注意多添一点蛋白质和肉 -努力i生活- ♀ (230 bytes) () 04/10/2022 postreply 09:42:45