大叔大妈们有没有感到新陈代谢减慢，吃完好久也不觉得饿？咋办？

所有跟帖： 

• 吃多了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 18:37:24

• 好事啊！我还是经常饿，锻炼后更容易饿。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 18:44:06

• 锻炼，干活 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 19:01:53

• 正确！去外面鼓捣2 小时雪，肯定饿，觉睡得也好，我昨天睡了7:30 小时，高兴。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 20:12:20

• 我周末两天每天8个小时干活，刷漆，还是不饿。觉到是睡得好。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 20:39:29

• 我也不是很饿，有好吃的才饿。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 21:39:01

• Lol -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 21:41:08

• 记得有人说过自己的经验：吃多可以睡少 -SAR- ♂ (0 bytes) () 03/16/2022 postreply 03:29:48

• 我是12点brunch，晚餐8点之前。每餐正常量但一天吃到的食品种类非常多。睡7个多钟头。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/16/2022 postreply 04:20:00

• 老饿 -石假装- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 19:20:18

• 我也一天到晚不饿也不困。早晚各锻炼一个小时。一天吃两餐。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 19:24:23

• 吃得好，吃对了，就不饿吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 21:43:06

• 是的！太对头了。你肯定也是这样。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/15/2022 postreply 21:46:20

• 均衡的营养。早年一月30斤粮成人还是饿，现在谁还一天五个大馒头 -SAR- ♂ (0 bytes) () 03/16/2022 postreply 03:34:38

• 是。均衡的营养是关键。我是一天两餐，数量不多但种类很多，营养非常全面。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/16/2022 postreply 04:13:40

• 精致碳水会越吃越饿。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 03/16/2022 postreply 04:36:59

• 多做体力活 -weoni-weoni- ♀ (53 bytes) () 03/15/2022 postreply 22:26:30

• 头痛的是总是吃不饱 -我是大海- ♀ (0 bytes) () 03/16/2022 postreply 07:03:58