每天吃 一把 almonds, 松子， 核桃， 拌菜橄榄油 。。。提高HDL， 很灵的

所有跟帖： 

• 这些也都是我每天必吃的，不过本坛两位大侠说过巴旦果仁是最糟糕的东西 -dudaan- ♂ (77 bytes) () 02/21/2022 postreply 11:18:07

• 那么,还是吃松子核桃比较保险? 补充些欧米咖3胶囊好不好? -kingfish2010- ♂ (279 bytes) () 02/21/2022 postreply 12:33:09

• 核桃肯定是最好的坚果之一，松子不知道，也应该不错。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 02/21/2022 postreply 13:12:03