强烈推荐这个 瑜伽系列

来源: 佩瑶 于 2022-02-16 07:52:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (237 bytes)
回答: 坚持每天练习瑜伽动作 一个月的体会 由 佩瑶 于 2022-02-14 13:02:30

https://www.youtube.com/watch?v=U9AAxSakflA

里面的动作上都是静止状态 很容易做 

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