最近出了点小事情，让我暴躁失控。
是家事。
我有个闲置房子，以前租给几个college students, 后来都是中国学生住。疫情开始后没有什么人租，就只剩一个学生，租楼下一间。这个学生住了好几年了。因为工作方便，我偶尔去住过一两天。最近也很久没去，至少一年都没去过了。
我侄儿高中来美读书，是小留。现在已经研究生毕业，在OPT。一直在距离我闲置房2小时左右车程的城市，距离我家更远一点。后来交了女友，研究生期间住女友家。他的车在我名下，因为买车的时候是我带他去看的，当时他19岁，卖保险的说如果加入我的保险，能省不少。所以保险也是我一起交，没收过他钱。我们家，和我哥嫂家条件都还好，这个是小钱，也没真在乎过。这是五六年前的事情。圣诞节前我想跟那个房客视频聊个天，那个房客说正在玩游戏，不聊。但是告诉我正在跟我侄儿玩，说我侄儿玩完这一局就要上飞机回国了。我很震惊，因为最近父母在我家，我就告诉了我父母他们孙子要回国了。他们也有些吃惊，因为知道侄儿想回国，但是不知道他行程定下来了。平时侄儿跟爷爷奶奶大概一两周聊几句，都是奶奶找他。一般爷爷奶奶也就问问吃饱穿暖的事情，他哼哼哈哈，问学习工作的事情，基本不答话。最多就说是和不是，开放式问题基本不回答，这期间没提订票的事情。我也就是有事跟他说几句，没事也不跟他聊。我也曾托熟人给他在美国找工作，他学的热门专业，成绩也不错，但是熟人都说让他改简历，他就没消息了。后来他自己找到了一个工资很低的实习机会，我也没多说了。
所以，他一个多月前回了国。在酒店隔离了14+7天，然后回他父母，也是我哥嫂家。他跟父母一起之后，跟我们沟通稍微顺畅一些。大约每周一次跟爷爷奶奶视频，我也在旁边。但是他一般只坐着露脸，聊天由他妈代理。第一次聊，我问他美国的车怎么处理了，他说拖到我出租房的车库门口了。我大吃一惊，因为我认为他做这个决定之前就应该告诉我。当时还不算发脾气，只是严厉批评了几句，说应该早点沟通。他妈妈很不高兴，说，不拖回去难道放到女友家里吗？为什么我想不到，还要问。我当时理解他懒，不爱动，也不想上网卖车。而且知道我工作忙，也不敢找我帮忙，所以没说。吵了几句之后，我们还是一致认为要把车卖掉。我问他车的情况，他说很久没开，不能开了。车里程什么的，他要么不回答，要么说不知道。我问他车里有没有东西，他说有东西。看到他一直在边上玩手机，我让他查一下价格。他不理。我哥就赔笑让我帮忙查一下。这时候我侄儿说，那个房客看到他拖车回来，说是想买这个车。我一激动，问他怎么回答房客的，他说他告诉房客“这车不是我的”。他当时正在低头连线房客一起玩游戏，我让他立即问一下那房客还买不买。过了几分钟，他说问了，房客说不买了。这是第一次聊。
再就是年三十聊了半小时，你好我好大家好，互相拜年，侄子在一边玩手机，露个脸。没再说车的事情。
过完年我请一个住附近的好友帮忙，去我的出租屋，帮忙把车打火，弄好了停到车库里。然后请他拍一下VIN，还给车外形拍照想挂网上卖。那个好友给我发照片的时候说，那个房客确实跟他说想买这个车，让我不用这么麻烦再卖。我给房客留言，两三天没理我。我也没有follow up。
昨天父母和我哥嫂家再视频，我问他房客有没有跟他说买车的事，他说有。我问他车里有没有重要东西，他一脸惊奇说车里没东西呀。我当时就火了，当着我父母和他父母的面大声斥责他。他上次聊天说车里有东西，家人全都听到了，现在又说没东西。我刚想说他态度不认真不负责，但是他妈更火反应更快，马上就大声责骂我，说车放好就把东西拿出来了，是常识，就是我不懂，为个小事瞎较真。我妈也在边上拉着我不让我说，我就胆怯了，不敢说了，怕影响她们婆媳关系。但是我一直很生气，跑到自己屋里哭了一场。
我妈妈晚上跟我说，我沟通不冷静不到位，明明是有理的事情说不明白，弄得小孩子也不喜欢我，不敢跟我沟通。我觉得我就是每次一吵起来就怕了，很软弱。着急的时候也确实逻辑差一些，嗓音也不够尖利。而且我确实不喜欢跟小孩儿磨磨唧唧黏黏糊糊的，有时候很烦，不想惯他们。就是没有爱吧。
昨天一夜我又失眠了，焦躁。怎么能调整心理，让自己充满正能量有礼有节不卑不亢地对待外人和家人？这次真的是彻底崩溃了。我真的是有沟通心理障碍啊，怎么才能好？
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