最高强度的训练和比赛应该是对身体不利的。

来源: 光盐行者于 2022-02-13 11:17:14 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (341 bytes)

回答: cannot imagine this kind of exercise is healthy. 由 wearing1 于 2022-02-13 09:47:08

但我们这样的业余选手，高强度运所占的比例很少，所以既使有害，害处也很小。就好比抽烟有害，但一辈子如果只抽了十几支烟，估计影响也可以怱略不计。确实有不少人搞高强度训练并不是为了对身体有好处。兴趣所在，只要伤害不是太大就行。

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