老是失眠

入睡难。醒得也早。好痛苦。

所有跟帖： 

• 农民一般都没有失眠问题，两个要诀 -mountainking- ♂ (143 bytes) () 02/08/2022 postreply 04:32:32

• 正确！我加一条，睡前做瑜伽放松身体。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2022 postreply 07:44:58

• 查VD了吗？我VD低就睡不着 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 02/08/2022 postreply 05:06:11

• 裸眼看看太阳，别累计超过两分钟，可以在光线不强的时候看。据说促进黑色素的分泌。 -earthsea- ♀ (0 bytes) () 02/08/2022 postreply 10:27:30

• 建议看家先科普，免得把眼睛看瞎了疼苦一生。到时连网都上不了了：） -tiger00- ♀ (0 bytes) () 02/08/2022 postreply 12:31:00

• 可参考一下这篇文章里面的方法： -爱令- ♀ (335 bytes) () 02/08/2022 postreply 17:20:39