市场上有很多种类的安眠药，换换吃，找适合自己的。

我的睡眠比你阿姨好不到哪儿去，而且有时很难入睡，如果4小时左右的睡眠，通常连1个小时的深度睡眠也没有。让你阿姨白天到外面去走一个小时的路，晚上拿个iPad去睡觉，半夜睡不着时可以看，不要太当一回事。