瑜伽

我说一下我的体会

瑜伽不是竞技场，没有一夜之间的事，是长期的修行

瑜伽不光是拉伸，也是负重练习

瑜伽也是cardio, 完全可以把心跳跳上去

虽然印度是瑜伽的发源地，并不是全民练瑜伽就像不是全中国人都练太极拳一样

 

所有跟帖： 

• 段位挺高的，我在家里就坚持不住 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 02/06/2022 postreply 07:33:32

• 谢谢，你也准备回瑜伽馆练了 -Susan-FF- ♀ (0 bytes) () 02/06/2022 postreply 20:16:59

• 最难的是坚持。瑜伽对我帮助挺大的。我有时候会偷懒，放几天假。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 02/06/2022 postreply 07:39:01

• 瑜伽真是一个好的运动方式 -安小爱- ♀ (116 bytes) () 02/13/2022 postreply 07:08:07