巴西坚果里蛋白质少的可怜，绝大部分是FAT。吃这几颗巴西坚果，蛋白质最多几克。 要想皱纹多

来源: DSc 于 2022-01-09 13:33:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (63 bytes)
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回答: 忘吃动物蛋白，依然丰盛 由 新人777 于 2022-01-09 12:38:26


要想皱纹多这种吃法效果最好。

所有跟帖： 

• 我喜欢吃花生，都是fat, 看来今后要少吃点了 -Magon- ♀ 给 Magon 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2022 postreply 14:03:59

• 巴西坚果，腰果， 夏威夷坚果不如其它的坚果好 -tt10- ♂ 给 tt10 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2022 postreply 14:30:52

• 坚果里的油脂是优质的， -金米- ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (84 bytes) () 01/09/2022 postreply 16:19:14

• 别瞎逼逼。3文鱼的油是OMEGA 3， 坚果油大部分是OMEGA 6. 差别太大了。 -DSc- ♂ 给 DSc 发送悄悄话 DSc 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2022 postreply 17:44:25

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