好的，谢谢，我这一个月都在喝自制蔬果汁，就是喝完一小时，血糖准升近180。

来源: 花月杯中于 2021-12-26 11:41:18 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (622 bytes)

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蔬果汁还就是胡萝卜，芹菜，红包菜，西红柿，加各种莓，葡萄柚和木瓜

另外，我也不吃奶制品了，看了您的帖子后，还每晚刮肝经，尽量不吃牛肉

我的问题是有时好生气，对老公孩子咆哮

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