这位快70的健身达人是我去的gym常客。

来源: kathyzh 于 2021-12-24 08:43:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (274 bytes)

跳Zumba前她要在这机器上运动一小时，和我们跳完Zumba课后还再去游泳半小时。她说平均每天四小时在gym。我是真佩服她的自控力。

所有跟帖： 

• 人生如此无聊 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2021 postreply 08:59:13

• 佩服有体力有毅力。我每天的锻炼是算出来够了就行了，绝不多做。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2021 postreply 09:06:37

• 习惯养成了就不需要靠毅力来勉强了。到了这个年纪能找到一种充实生活的方式，真好！ -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2021 postreply 10:02:57

• 我不佩服这样的人。知道一位，每次做热瑜伽都碰着她，她还游泳，自行车和长跑 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (236 bytes) () 12/24/2021 postreply 10:08:08

• 她说她喜欢到gym，和别人一起exercise同时也聊天。想想退休后有大把时间，总不能天天travel吧。她就像去gym上班。： -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (100 bytes) () 12/24/2021 postreply 10:14:22

• 嗯！70 岁如此精神头和体力，让人佩服。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2021 postreply 10:16:58

• 好是好，我在想这种会不会过了几年膝盖不行啊？ -Shanghaigirl98- ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2021 postreply 12:03:02

• 她是我邻居的妈妈，越南人。我问过她膝盖有无问题，她说一点问题都没有。估计她肌肉炼得多。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2021 postreply 17:14:06

• 每天30-60分钟的锻炼就可以达到保健作用了，继续锻炼等于浪费宝贵的时间 -rancho2008- ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2021 postreply 12:19:26

• 俺争取每天锻炼45分钟。 -tt10- ♂ 给 tt10 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2021 postreply 13:26:24

• 70岁很多西方人都还挺好的，我见过80岁铲雪，90岁打网球的，我对90岁打网球的说你是健康的样板，她说要是100多岁能跑马拉松才 -kai2002- ♂ 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2021 postreply 13:30:12

• 90 打网球，太列害了！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2021 postreply 20:59:07

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