是的bmi一直这样几十年，属于怎么吃都不会胖， 葱油饼生煎包炒面常吃，还有常烘焙

来源: house6688 于 2021-12-23 13:34:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (118 bytes)

而且血糖从来都是80-90。去年年底突然高过正常，一年来有控甜品一直也下不来。

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• 我看过赖雨凡的一个油管， 建议每钝饭第一口先吃肉或蛋， 这样防止血糖震荡（Spiking） -mimi56- ♀ 给 mimi56 发送悄悄话 mimi56 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 14:22:19

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