老年人吃萝卜汤，可以加些海带，多加几片姜。煮熟的，无所谓青红绿白

来源: fuz 于 2021-12-09 08:49:15 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (2101 bytes)

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回答: 请问老年人便秘应该多吃白萝卜吗？由 mm6799 于 2021-12-09 08:26:36

https://home.*****/recipe-188079.html 那几个星：meishi China （无空格）

海带又叫江白菜，中医将其入药时又叫它昆布；它还有碱性食物之冠的美称。众所周知海带里含量最大的是碘，其实它还有另外一种物质叫钾，这种元素的含量也十分丰富。如果忽略了钾其实就相当于三分之一的营养成份，钾还能帮助消除体内的浮肉即脂肪层的问题，而且它还能平衡体内的钠。

这个汤会搭配萝卜，两者合而为汤能促进肠胃蠕动；还会加入开胃消食的山楂及非常清香的桂花。

或

https://baike.baidu.com/item/海带萝卜汤/2380396

https://www.xinshipu.com/zuofa/683428

也可以加肉

https://www.sohu.com/a/391952575_578074

https://www.xiachufang.com/category/1003439/