两类人群，区别对待。还有碳水，也一样。运动量大的，除了盐，还需要碳水补充能量

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• 谢谢! -笑薇.- ♀ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 18:56:22

• 对，大量出汗时候，不能只喝水，会导致低钠血症，很严重的后果。平时没有必要喝电解质饮料，没有必要喝饮料，period -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 19:08:10