请教一下：吃维他命D，要求Taken with a meal, 这是指exactly同时吃吗？过半小时或1小时还算吗？

来源: 新华怒放 于 2021-11-18 17:03:17 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 一般在饭后服用，顺便漱口。饭后一小时内服用也行。关键在于VD属于脂溶性维生素，要与食糜混在一起才能被肠道吸收 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 17:04:35

• 学习了，谢谢老师！ -爱令- ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 19:35:08

• 请问，铁什么时候吃。也要补D和钙。 -Gaea604- ♀ 给 Gaea604 发送悄悄话 Gaea604 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 19:53:07

• 铁剂对胃有刺激，不能空腹服用。但某些食物会有草酸等与铁结合形成不溶物，影响吸收。最好在饭后二小时左右，消化差不多时服用。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 20:21:25

• 多谢。 -Gaea604- ♀ 给 Gaea604 发送悄悄话 Gaea604 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2021 postreply 07:47:41

• 缺铁吗？不缺别补。 -piniu- ♀ 给 piniu 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2021 postreply 08:51:26

• 贫血 -Gaea604- ♀ 给 Gaea604 发送悄悄话 Gaea604 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2021 postreply 13:16:37

• 再提醒一句，要确定自己是缺铁性贫血。其他类型的贫血比如地贫补铁很危险。 -piniu- ♀ 给 piniu 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2021 postreply 15:26:47

• 我理解这个Taken with a meal其实是想骗身体 -外乡人- ♂ 给 外乡人 发送悄悄话 外乡人 的博客首页 (50 bytes) () 11/18/2021 postreply 17:08:12

• 是不能空腹服用，可能有些伤胃。 -DUAN_健康2021- ♂ 给 DUAN_健康2021 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2021 postreply 17:30:43

• 因为是脂溶性的，与含脂肪的食物同吃有利吸收。为何不饭后立刻吃呢？ -viewfinder- ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (77 bytes) () 11/18/2021 postreply 17:36:07

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